Veselības aplis2030

KustībaVeselības un fiziskās aktivitātesMatemātikas 30 min5–6 gadi

Materiāli

4 staciju kartītes ar simboliem (pēda – kustība, ūdens lāse – dzeršana, mēness – miegs/atpūta, plaukstas – roku mazgāšana)
caurspīdīgas plastmasas glāzes un krūze ar ūdeni
4 paklājiņi
ziepes un dvielis
mierīga mūzika
smilšu pulkstenis (1 min)

0–5 min Saruna. Audzinātāja jautā: «Kas palīdz mūsu ķermenim būt stipram un veselam?» Bērni min, audzinātāja izliek 4 simbolu kartītes uz grīdas. «Šodien izmēģināsim katru!»
5–25 min Stacijas pa 5 minūtēm mazās grupās. Kustība: 10 lēcieni un 5 pietupieni, visi skaļi skaita līdz desmit, tad skrējiens uz vietas, līdz smilšu pulkstenis iztek; bērni salīdzina – kā bija vairāk – lēcienu vai pietupienu? Ūdens: katrs ielej sev caurspīdīgā plastmasas glāzē ūdeni un izdzer, pārrunā, kad gribas dzert. Atpūta: guļ uz paklājiņa ar aizvērtām acīm, klausās mūziku un sajūt elpu. Roku mazgāšana: nomazgā rokas, skaitot līdz 20, un paskaidro, kāpēc. Kad audzinātāja sauc «Veselība!», visi uz vietas sastingst, tad grupas pāriet uz nākamo staciju.
25–30 min Kā jūtamies? Bērni apsēžas aplī un katrs pabeidz teikumu: «Mans ķermenis jūtas labi, kad es…». Audzinātāja iedod darba lapu ar ieradumiem.

Skola2030

Veselības un fiziskās aktivitātes · Matemātikas

Bērns stacijās izmēģina veselīgus ieradumus, saskaita kustību atkārtojumus līdz desmit un pastāsta, kā tie palīdz ķermenim.