← 3–4 gadi
Gaišā grupas telpā pie loga seši bērni (3–4 gadi) vingro – visi izstiepuši rokas augstu kā saulīte, viens zēns stāv uz pirkstgaliem. Priekšplānā uz grīdas divi pīti grozi: vienā redzamas kartītes ar ābolu, burkānu un ūdens glāzi, otrā – ar konfekti un čipsiem.

Veselīgais rīts2030

KustībaVeselības un fiziskās aktivitātesSociālā un pilsoniskā 20 min3–4 gadi

Materiāli

  • Mūzika rīta vingrošanai
  • attēlu kartītes (ābols, burkāns, ūdens glāze, gulta, zobu birste, konfekte, čipsi)
  • 2 grozi – «katru dienu» un «reizēm»

Lapas bērniem (A4)

Saskaiti un atzīmē · darba lapa
⬇️ PDF⬇️ JPG

Soļi

  1. 0–8 min Rīta vingrošana. Bērni stāv izklaidus un kopā ar audzinātāju vingro: stiepjas kā saulīte, tupjas kā zaķīši, lec kā vardītes, griež rokas kā vējdzirnavas. Kad audzinātāja saka «Saulīte!», visi apstājas un izstiepjas augstu.
  2. 8–16 min Kas palīdz augt? Audzinātāja rāda kartītes, bērni izlemj: kas palīdz būt veseliem katru dienu (ābols, ūdens, miegs, zobu tīrīšana), un ko ēdam tikai reizēm (konfektes, čipsi). Bērni ieliek kartītes grozos.
  3. 16–20 min Mans veselīgais rīts. Katrs pastāsta, ko viņš šorīt darīja veselīgu: «Es izgulējos», «Es apēdu putru». Visi kopā izdzer pa malkam ūdens no caurspīdīgām plastmasas glāzēm.
Skola2030

Mācību jomas

Veselības un fiziskās aktivitātes · Sociālā un pilsoniskā

Caurviju prasmes

  • Pašvadīta mācīšanās

Sasniedzamais rezultāts

Bērns veic rīta vingrojumus un stāsta, ka veselīgi dzīvot nozīmē kustēties, ēst veselīgi un laikus gulēt.